• Home
  • Author: wholes-admin

Beberapa Efek Samping Bagi Kesehatan Akibat Terlalu Banyak Minum Es

Apa yang terlilintas dipikiran anda pada saat cuaca panas terik dan anda dalam kondisi kehausan? Ya tentu saja anda akan tergoda tergoda untuk minum apalagi dengan air es. Tentunya dengan minum air es dahaga anda akan hilang seketika dan meredakan panas tubuh serta seketika itu juga dapat menghilangkan rasa lelah.

Oleh sebab itu rata-rata orang suka sekali minum air es pada saat cuaca panas dan terik, tapi tahukah Anda jika terlalu banyak dan terlalu sering minum air es bisa menimbulkan bermacam efek samping untuk kesehatan anda.

Pertama yang sering orang rasakan akibat kebanyakan minum es adalah timbulnya batuk dan sakit tenggorokan, ternyata minum air es ini bisa menyebabkan banyak masalah kesehatan lainnya.

Menurut lifehealth anda beberapa efek samping dan dampak buruk akibat terlalu sering minum air es bagi kesehatan kita diantaranya adalah:

Menyebabkan Pilek

Telalu sering minum air es akan menyebablkan permasalahan pada pernapasan anda yang bisa menyebabkan pilek dan hidung tersumbat. Kurangilahkebiasaan karena dapat menimbulkan dampak buruk pada saluran pernapasan lainnya yang perlu ditindak secara medis. Pertolongan pertama untuk mngatasi hidung tersumbat adalah dengan langsung minum air hangat atau sup sehinggasaluran napas terbuka kembali. Hindari telalu sering minum air es setiap setiap hari, karena bisa menimbulkan pemasalah kesehatan yang lebih berat lagi.

Mengakibatkan Timbulnya Migrain

Akibat tersumbatnya saluran pernafasan bisa timbul reaksi lain seperti migrain atau sakit kepala sebelah, kalo sudah anda derita penyakit ini maka seharusnya tidak sering minum air es. Bila terlalu sering minum air es, maka akan membuat saluran hidung dan pernapasan tersumbat kembali yang secara otomatis memicu sakit migrain.

Menghalang Terjadinya Penyerapan Nutrisi Tubuh

Suhu normal kita di level 37 derajat celsius. Jadi, saat Anda minum air es yang suhunya kurang dari suhu ini, maka tubuh kita akan membutuhkan lebih banyak energi untuk mengatur suhu menjadi stabil kembali. Jika anda minum air es sambil mengonsumsi makanan lainnya tentu tubuh mulai bekerja ekstra untuk mengatur air, sehingga  tubuh tidak bisa bekerja maksmal pada nutrisi karena telah menyia-nyiakan energinya untuk mengatur air tersebut.

Mempengaruhi Fungsi Kerja Jantung Anda

Saat minum air es, maka itu membuat kerja saraf vagus pada tubuh kita menjadi meningkat. Ketika saraf vagus menjadi meningkat dan super aktif, maka hal ini akan memicu denyut jantung berdetak sangat cepat, jika terus menerus dilakukan bisa membahayakan kesehatan terutama hal ini menyangkut jantung ditubuh kita.

Kurang Tidur Dapat Menimbulkan Penyakit Diabetes dan Jantung

Istrahat dan tidur yang cukup sangat diperlukan oleh tubuh agar setelahnya kita bisa bugar kembali. Kurang tidur sendiri bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Selain menyebabkan tubuh lesu dan lemas ternyata kurang tidur memang menyebabkan sejumlah penyakit seperti diabetes, kanker, penyakit jantung, dan kondisi kronis lainnya akibat peradangan.

Sebuah riset dan survey dilakukan oleh para ilmuwan Amerika Serikay dan mendapatkan hasil bahwa ternyata kurang tidur bisa merusak hubungan pernikahan. Hal ini merupakan hasil dari pooling terhadap 500 pasangan suami istri yang diminta untuk melaporkan hasil tes darah di pagi hari ke laboratorium.

Dan ternyata mereka menemukan adanya gangguan pada pasangan menikah yang kurang tidur.  Dimana ketika mereka yang kurang tidur mendiskusikan sesuatu dan mencoba menyelesaikan permasalah yang ada di dalam rumah tangganya, mereka cenderung akan saling berargumentasi lebih tinggi dan diakhiri dengan pertengkaran.

Mereka suami-istri yang kurang tidur akan terlibat dalam perdebatan yang lebih besar dan suram. Dari hasil riset ini disimpulkan pula jika keduanya sama tidur kurang dari 7 s/d 8 jam, kemungkinan keduanya akan lebih menemui jalan buntu saat berdiskusi.

Kemudian dalam diskusi meningkatkan mereka akan meningkat perdebatannya hingga naik sampai 10% setiap jamnya, tergantung dari berapa lama mereka kekurangan waktu tidur.

Dari hasil penelitian ini tentu sangat memprihatinkan, sebab kurang tidur dan konflik perkawinan adalah hal yang sangat umum untuk terjadi sehari-hari. Kurang tidur juga merupakan salah satu pemicu stress ditambah lagi mereka cekcok dalam berdiskusi untuk membahas sesuatu masalah.

Kurang tidur dan masalah rumah tangga merupakan satu kesatuan yang saling terkait untuk sehingga sangat cepat memicu stres. Jika seseorang yang sudah menikah gelisah atau memiliki masalah kronis karena kurang tidur, hal itu bisa berdampak pada tidur pasangannya juga.

Untuk menghidari dan untuk mencegahnya pertengkaran tersebut adalah dengan cara menjaga agar salah satu dari pasangan baik itu suami atau istri diharap tetap memiliki waktu tidur yang cukup.Sehingga deng cukup tidur bisa lebih menjaga percakapan dengan lebih sopan dan menahan emosi terhadap pasangan yang kurang tidur. Dengan demikian Susana bisa dinetralkan kembali.

Jika kondisi ini dilakukan dan diterapkan maka mereka dapat lebih mengatur emosi. Sehingga perselisihan yang terjadi saat kurang tidur bisa diminimalkan..

Apakah Ejakulasi Dini Dapat Mempengaruhi Kualitas Sperma

Setiap kehamilan merupakan anugerah bagi perempuan dan perekat ikatan hubungan suami istri dalam mengarungi biduk rumah tangga. Tentunya kehamilan merupakan hasil dari proses aktivitas seksual suami istri. Dimana, sel telur istri dibuahi oleh sel sperma suami. Namun, pada faktanya tidak semudah itu mendapatkan buah hati. Ada pasangan yang hanya perlu waktu sebulan dua bulan hingga dinyatakan positif mengandung dan ada pasangan yang butuh waktu hingga bertahun-tahun untuk mendapatkan momongan. Terutama bagi pasangan yang mengalami ejakulasi dini. Apakah ejakulasi dini mempengaruhi kualitas sperma?

Kualitas sperma merupakan hal penting bagi pasangan yang sudah menikah. Karena ini akan berdampak pada terjadinya kehamilan. Tidak hanya seorang wanita saja yang diwajibkan untuk makan makanan bergizi seperti sayur dan buah. Seorang pria pun dituntut untuk demikian, agar sperma yang diproduksinya berkualitas bagus. Memperbanyak makan kacang-kacangan, daging merah, dan susu dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma.

Lantas adakah hubungan antara ejakulasi dini dengan kualitas sperma yang dikeluarkan? Berdasarkan hasil riset para pakar seksologi,  ejakulasi dini bukan pertanda kualitas sperma yang jelek. Hal itu tidak bisa dijadikan sebagai indikator. Bisa saja pria yang tidak mengalami ejakulasi dini justru memiliki kualitas sperma yang buruk.

Ejakulasi dini  lebih kepada minimnya kemampuan pasangan Anda dalam mengatur ritme aktivitas seksual. Dan lebih kepada gangguan psikologis seperti khawatir yang berlebihan dan kelelahan karena aktivitas yang terlalu padat. Sehingga tidak ada kaitan antara ejakulasi dini dengan kualitas sperma yang dihasilkan. Kecuali pada kasus ejakulasi dini yang berat, seperti terjadinya ejakulasi saat penis belum memasuki vagina sehingga tidak terjadi pembuahan. Atau terjadi saat baru satu hingga dua menit kopulasi. Jadi, ejakulasi dini bukan berarti sperma pria jelek. Untuk mengetahui kualitas sperma yang sesungguhnya bisa melalui analisis sperma di rumah sakit terdekat Anda.

Hal-Hal Yang Mempengaruhi Kualitas Sperma

Kualitas sperma dipengaruhi oleh beberapa hal. Diantaranya suhu testis yang terlalu panas. Biasanya hal ini disebabkan oleh pemakaian celana dalam yang terlalu ketat dalam jangka waktu yang lama menyebabkan suhu di area reproduksi pria menjadi lebih hangat dibandingkan suhu sekitar. Hal ini akan berdampak pada proses pematangan sperma.

Penyebab kedua yakni mandi air panas. Ternyata pria yang mandi air panas selama 30 menit menyebabkan testis kepanasan sehingga menurunkan produksi spermanya. Biasanya membutuhkan waktu sekitar tiga hingga sembilan bulan untuk testis bekerja normal kembali.

Penyebab ketiga yakni penggunaan alat elektronik seperti laptop dan ponsel. Jika Anda berniat untuk memiliki Anak, maka gunakan meja duduk saat Anda mengoperasikan laptop. Jangan meletakkan laptop di atas paha Anda. Karena panas dari mesin laptop akan mengenai testis Anda. Sedangkan untuk ponsel, biasakan Anda untuk menyimpannya di dalam tas, bukan di kantong celana. Hal ini untuk membatasi paparan radiasi.

Penyebab keempat yaitu obesitas. Berat badan yang sangat berlebih akan berpengaruh secara alami pada fungsi testis sehingga berdampak pada pengurangan jumlah sperma yang diproduksi. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk rajin berolahraga dan menjaga pola makan.

Penyebab kelima yakni gaya hidup tak sehat seperti merokok dan konsumsi alkohol. Jelas tertulis di bungkus rokok yang menyatakan dapat menyebabkan impotensi dan gangguan reproduksi lainnya. Kebiasaan merokok dapat mengganggu pergerakan sperma, merusak DNA sperma dan disfungsi ereksi.

Nah setelah membaca penjelasan tentang hal-hal yang mempengaruhi kualitas sperma, tentu Anda semakin paham dan bisa menjawab pertanyaan apakah ejakulasi dini mempengaruhi kualitas sperma. Bagaimanapun juga, masalah ejakulasi dini tidak bisa dianggap remeh. Sebab, hal ini bisa mengganggu kenyamanan Anda dan pasangan saat melakukan aktivitas suami istri. Istri Anda juga kesulitan mencapai klimaks atau orgasme jika Anda sering mengalami ejakulasi dini.